Vitaminas saudáveis que melhoram a visão

A saúde de nossa visão requer um teor determinado de vitaminas e minerais para que nosso organismo realize suas funções com normalidade.

Em algumas ocasiões, coisas comuns como passar muitas horas em frente ao computador, estresse ou inclusive determinadas dietas de emagrecimento fazem com que pouco a pouco percamos não apenas a acuidade visual como também contraiamos determinadas doenças associadas à visão, que nos farão gastar muito simplesmente por não termos cuidado de nossa nutrição.

Para evitar isso basta, por exemplo, nos preocuparmos em seguir uma dieta adequada onde estejam presentes vitaminas essenciais que nos permitirão regenerar nossos tecidos oculares, componentes simples que encontraremos frequentemente em frutas e verduras. Façamos uma pequena revisão…

Vitaminas importantes para a visão

Vitamina A (lipossolúvel)

Também chamada retinol, é básica para nossa visão já que tem como finalidade estimular a sensibilidade à luz na retina. Se essa vitamina nos faltar notaremos, por exemplo, que ao entardecer será mais difícil fixar a visão, sentiremos os olhos cansados e coçando. Para evitar o problema basta inserirmos em nossa alimentação alimentos ricos nessa vitamina, como por exemplo, cenouras, espinafre, leite, manteiga, gema de ovo…

Vitamina E

Um antioxidante essencial que nos protege dos radicais livres. Regenera nosso tecido ocular e nos protege contra inflamações ou qualquer tipo de degeneração visual. Onde a encontramos? Nos frutos secos, azeite de oliva, abacate…

Vitamina C

Presente em todos os vegetais secos nos oferece grandes benefícios e efeitos antioxidantes, bem como ácido fólico, ferro… a encontramos emlaranjas, limões, toranjas, morangos, framboesas…

Vitaminas (batidas) saudáveis para nossa visão

vitamina-maça-cenoura-Will-Merydith

Vitamina de cenoura, maçã e espinafre

Maravilhosa para cuidar não apenas de nossa visão, como também de nossos cabelos, dentes, pele… É ideal para tomar pela manhã como café-da-manhã.

Ingredientes para uma pessoa

  • 1 cenoura
  • 1 maçã
  • 3 folhas de espinafre fresas
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo
  • 1 copo de água mineral

Preparo

1. Lavamos bem as cenouras e maças, tiramos as sementes dessa última, lavamos também o espinafre e colocamos tudo em um liquidificador.

2. Depois de batermos tudo adicionamos a água e mexemos bem. Para finalizar, polvilhamos com gérmen de trigo, que é muito bom para a visão e tomamos de imediato.

Suco de beterraba, cenoura e maçã

Aqui temos de novo as imprescindíveis maçãs e cenouras, básicas no cuidado com a visão. Mas desta vez adicionamos a saborosa e saudável beterraba. Porque? Simplesmente porque é incrivelmente nutritiva e essencial para cuidar da visão, graças ao seu teor em vitaminas A e C, que já comentamos anteriormente.

Ingredientes

  • 1 beterraba
  • 1 cenoura
  • 1 maçã
  • 1 xícara de água mineral

Preparo

1. Lavamos bem a beterraba, a maçã e a cenoura e as cortamos em pedacinhos (não é necessário descascar), jogamos tudo em um liquidificador e batemos até obter uma mistura bem homogênea e espessa.

2. Misturamos o que foi liquidificado com água. Se quisermos dar um toque especial e refrescante o ideal é adicionar um pouco de limão.

3. Tomaremos essa vitamina sempre de estômago vazio, sejam pela manhã ou antes das refeições.

Vitamina de mirtilo

Graças ao seu poder antioxidante é ideal para cuidar da visão e não apenas isso, seus benefícios são mais do que conhecidos quando o assunto é cuidar de intestino, rins e harmonizar um sem fim de processos metabólicos, o que faz desse pequeno fruto um aliado indispensável para nossa saúde.

Ingredientes

  • 50 g de mirtilo
  • Um copo de leite

Preparo

1. O procedimento é bem simples, basta levar o mirtilo e o leite ao liquidificador e bate-los. Veremos como adquirem um tom morado intenso característico quando misturamos. Podemos adicionar um pouco de açúcar ou creme de leite para adoçar ou toma-lo naturalmente. Seus benefícios são insuperáveis. É sem dúvida um bom café da manhã que nos ajudará a cuidar diariamente de nossa visão.

Vitamina de mamão

O mamão conta com muitas propriedades para nossa saúde: é antioxidante, digestivo, cicatrizante, laxante, analgésico, anticéptico, diurético… Muitas propriedades medicinais são atribuídas a essa fruta, inclusive a de reforçar funções vitais como a visão, os ouvidos e o sistema respiratório.  É um presente da natureza de onde tiramos muitos benefícios.

Ingredientes

  • 50 g de mamão
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • Meio copo de leite desnatado

Preparo

1. Descascamos o mamão e extraímos as sementes para depois corta-lo em pedaços e leva-lo ao liquidificador.

2. Adicionamos o iogurte e o leite desnatado e liquidificamos tudo muito bem.

3. Tomaremos imediatamente para obter todas as suas propriedades, ficando a critério do gosto pessoal de cada um adicionar ou não um pouco de açúcar. É ideal para o café-da-manhã ou da tarde.

ALIMENTE SEUS OLHOS!

Você sabia que o que você come influencia a sua visão?

27

Eles, como qualquer parte do corpo, precisam de atenção para se manterem sempre saudáveis.

 

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 50 milhões de brasileiros sofrem de algum tipo de distúrbio de visão e 60% dos casos de cegueira e deficiência visual poderiam ser evitados!

 

Mas para isso a visita anual ao oftalmologista não basta! É importante trazer os cuidados com o olhar para o cotidiano e buscar uma vida mais equilibrada, para que os olhos sejam reflexo disso. 😀

26

Cuidar da ingestão de sal e açúcar é um passo importante nessa jornada.

 

O excesso de sal na dieta aumenta o risco de desenvolvimento de hipertensão arterial – o que faz com que doenças como a catarata apareçam cada vez mais cedo.

 

Já o excesso de açúcar provoca diabetes, que também acelera a catarata por degenerar as células do cristalino.

28

Portanto, evitar exageros na dieta é importante – mesmo se permitindo um pouquinho aqui e ali.

O Que é a Mamografia? Saiba Tudo Sobre o Exame

 O que é Mamografia?

É o exame de diagnóstico com a utilização dos Raios-X para estudos da mama. O exame de mamografia é realizado através de um aparelho chamado mamógrafo, no qual o paciente é posicionado e radiografado.

A imagem possui uma alta qualidade para verificar minúsculos detalhes no tecido mamário, por isso é tão importante na luta contra o câncer de mama. Em um exame de mamografia digital, por exemplo, é possível verificar cada ponto da imagem com zoom para detectar qualquer sinal suspeito de cisto ou nódulos.

História da Mamografia

Os estudos sobre lesões nas mamas através de radiografias iniciaram aproximadamente 18 anos após a descoberta dos Raios-X. A primeira radiografia da mama foi realizada por Albert Salomon em 1913, ele radiografou uma mama que havia sido removida por mastectomia.

Sabe o que é Mastectomia? Veja essa e outras palavras no Glossário de Radiologia.Glossário de Radiologia.

Em 1950 o médico Raul Leborgne, no Uruguai, descobre a importância de posicionamentos e a necessidade da compressão. Em 1966, a General Eletrics (GE) apresenta o primeiro aparelho para realizar mamografia.

Em 1998 é desenvolvido um cassete único, que permite a troca de imagem de cassete para ponto digital em uma maquina. Tornando possível através da computação manipular imagens mamográficas, sendo o início da Mamografia Digital.

Câncer de Mama

 

O câncer de mama é um tumor que se desenvolve na mama como consequencia de alterações genéticas em algum conjunto de células da mama, que passam a se dividir descontroladamente.

Este é o segundo tipo mais frequente no mundo e entre as mulheres o câncer mais comum. A taxa de mortalidade no Brasil é crescente, isso porque a doença é diagnosticada em maioria dos casos em estágio avançado.

O câncer de mama atinge pessoas acima dos 35 anos, sendo casos raros abaixo desta faixa etária. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) as estatísticas indicam aumento da incidência do câncer de mama em todo o mundo.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer – INCA, durante o ano de 2014 foram aproximadamente 57 mil novos casos de câncer na mama no Brasil.

Quando detectado de forma precoce aumentam as chances de cura e a mamografia é o melhor e principal método para diagnósticar o câncer de mama na sua fase inicial.

Bi Rads

BI RADS é a sigla de Breast Imaging-Reporting and Data System, uma classificação para diagnóstico no exame de mamografia. A classificação Bi Rads é dividida em sete categorias:

  • Bi Rads 1 – Sem achados.
  • Bi Rads 2 – Achados benignos.
  • Bi Rads 3 – Achados provavelmente benignos.
  • Bi Rads 4 – Achados suspeitos:

a) Baixa suspeição
b) Média supeição
c) Alta suspeição

 

  • Bi Rads 5 – Achados altamente suspeitos.
  • Bi Rads 6 – Achados com diagnóstico de câncer.
  • Bi Rads 0 – Avaliação adicional.

A categoria Bi Rads 4 é a única que possui subdivisões, onde o diagnóstico pode possuir três tipos de achados suspeitos.

Mamógrafo

mamografo

 

O mamógrafo ou aparelho de mamografia é utilizado exclusivamente para estudar a anatomia da mama através dos Raios-X. O princípio de formação de imagem é o mesmo do aparelho de radiografia, a ampola dentro do mamógrafo emite feixe de Raios-X com maior penetração para interagir no tecido mamário.

O mamógrafo possui o ânodo composto pelo elemento molibdênio, com isto a radiação emitida interage com a mama com melhor qualidade de imagem.

Para melhorar a qualidade da imagem a mama é comprimida para se tornar uniforme e os tecidos ficaram totalmente visíveis na imagem mamográfica.

Posicionamentos

Existem dois poscionamentos básicos na mamografia, são eles:

  • Crânio Caudal
  • Medio-lateral Oblíqua

Os outros posicionamentos na mamografia são considerados especiais, avançados ou adicionais, são eles:

  • Crânio Cauda Forçada
  • Cleópatra
  • Clevage
  • Caudo Cranial
  • Médio Lateral ou Perfil Externo
  • Latero Medial ou Perfil Interno
  • Manobra Compressão Localizada
  • Manobra Rotacional
  • Manobra Tangenciala

Médicos

ALEXANDRE BOMFIM RODRGUES OFTALMOLOGISTA/CIRURGIÃO
ANDRÉ MACHADO SAMPAIO OFTALMOLOGISTA
ÁTILA LABORNE DE MENDONÇA OFTALMOLOGISTA/CIRURGIÃO
CLAUDIO ANTONIO NACIFF DRUMMOND CLÍNICA MÉDICA
EDSON BATISTA DE LIMA RADIOLOGISTA
FERNANDO MOL LUCE OFTALMOLOGISTA
HELIO VASCONCELOS MACHADO UROLOGISTA/US/MD T
ISABELLA FERREIRA FRANÇA TEIXEIRA ENFERMEIRA
LUIZ FERNANDO R. FIGUEIREDO FILHO OFTALMOLOGISTA
IVONE AMARAL GONTIJO OFTALMOLOGISTA
JOAQUIM MACHADO NETO GINECO/OBST/US/C.GERAL
IGOR CAMPOS DE OLIVEIRA MOTA OFTALMOLOGISTA
MARINA RAMOS CASAGRANDE OFTALMOLOGISTA
MAURICIO GARCIA ANESTESIOLOGISTA
MORGANA FIALHO OLIVEIRA CALDAS ULTRASSONOGRAFISTA
SARAH EL AOUAR PRETI OFTALMOLOGISTA
THAYANE CAMPOS DA SILVA FARMACEUTICA
LEONARDO DINIZ OFTALMOLOGISTAS:
EDUARDO ALBUQUERQUE OFTALMOLOGISTAS:
THIAGO SIQUEIRA OFTALMOLOGISTAS:
BERNARDO SIQUEIRA OFTALMOLOGISTAS:
SUMAYA ALVES OFTALMOLOGISTAS:
DR GUSTAVO CARDIOLOGISTA
DR CARLOS HENRIQUE ORTOPEDISTA
DR JOAQUIM MACHADO GINECOLOGISTA
DR HELIO MACHADO UROLOGISTA

Institucional

Compromisso Social

Para uma instituição hospitalar norteada pela excelência, tão importante quanto a sustentabilidade econômica de sua gestão é a atuação socialmente responsável que ela possui. Essa diretriz é continuamente priorizada pelo CORI.

Por meio de iniciativas que levam orientações sobre saúde e qualidade de vida à população, o CORI fortalece seu compromisso com a sociedade e compartilha com seus pacientes aquilo que sabe fazer de melhor: cuidar das pessoas”.

Gestão para Qualidade

Os frutos que o CORI colhe agora resultam de ações coerentes com os valores em que acredita, como respeito e honestidade das relações, busca do bem-estar do próximo e valorização do trabalho de cada pessoa da equipe. Tanto no o atendimento quanto na gestão, busca reforçar continuamente a excelência que já é reconhecida como um dos maiores atributos da empresa.

Mas os desafios não param por aqui. Tem como missão estreitar cada vez mais os laços com todos aqueles com quem existe um relacionamo. Foi essa aliança entre eficiência e sensibilidade que fez o CORI alcançar o respeito de seus clientes e colaboradores

Visão

“Tem como visão ser um centro de referência em serviços oftalmológicos, radiológicos e de imagem, reconhecido pela categoria médica e usuários”.

Missão

“Tem como missão desenvolver e prestar os melhores serviços nas áreas de Oftalmologia, Radiologia e Imagem, com precisão e responsabilidade, contribuindo para o atendimento de qualidade e suporte efetivo ao bem estar dos nossos usuários”.

Valores

Ética: Manter o respeito, honestidade, integridade e transparência nas relações pessoais e profissionais.

Acolhimento: Estar comprometido com o bem-estar das pessoas (pacientes, funcionários, acompanhantes, médicos e serviços parceiros), valorizando o atendimento integral e individualizado.

Valorização do Colaborador: Promover sua auto-estima e qualidade de vida por meio do desenvolvimento profissional, social e econômico, trabalho em equipe, infra-estrutura e ambiente de trabalho adequados.

Comprometimento: Sentir-se responsável pelo desenvolvimento da Instituição, envolvendo-se com seus objetivos por meio de atitudes positivas na aplicação das políticas internas.

Responsabilidade Social: Colaborar com o desenvolvimento da comunidade e preservação do meio ambiente.

A Empresa

O CORI – Centro de Oftalmologia, Radiologia e Imagem Santa Mônica,

está localizado na Cidade de Sete Lagoas MG, e mantém em seus quadros médicos de várias especialidades, onde atendem nas suas amplas e confortáveis instalações.

Algumas especialidades: Oftalmolgia, cardiologia, dermatologia, pneumologia, reumatologia, clínica geral, cardiologia, ortopedia, ginecologia, urologia.

Realiza também vários exames laboratoriais e raio X simples, com resultados rápidos.