Chocolate faz bem para a saúde?

Chocolate faz bem para a saúde?

Os chocólatras de plantão vão adorar essa notícia. Sim, chocolate faz bem para os olhos. Mas como tudo na vida tem um porém, neste caso não poderia ser diferente. Não é qualquer chocolate.

Estudos descobriram que o chocolate ajuda a melhorar a visão em situações de baixo contraste, como por exemplo, quando dirigimos em locais com neblina. O estudo ainda aponta que a substância contida nestes chocolates, chamada de flavonoides, melhoram o desempenho cerebral. Isso porque ela ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo do cérebro e, consequentemente, da retina.

Além disso, essa substância pode ajudar a manter a qualidade da saúde dos olhos e por ser um antioxidante, ajuda a prevenir algumas doenças oculares como a degeneração macular e a catarata.

Tome cuidado com o excesso. Consumir qualquer tipo de chocolate de forma exagerada pode trazer sérias consequências para a sua saúde. Já o consumo consciente pode ser muito benéfico.